Séjour de ressourcement en individuel

Vous êtes seule* et vous avez besoin de faire une « pause » dans votre quotidien, de prendre du temps pour Vous, pour vous reconnecter à votre "être intérieur" pour retrouver calme et sérénité dans votre corps, alors ce séjour est fait pour vous. 

Nous vous accueillons, dans notre havre de paix, situé à proximité de Najac, en plein cœur de la nature, pour vous permettre les meilleures conditions de Reconnexion.

Méditations actives Osho, marche en conscience, massages d’accompagnement au mieux-être, Do-in auto-massage,  alimentation saine bio et végétarienne…sont prévus au programme, pour vous permettre de vous recentrer et de faire le plein d'énergie.

Nous vous offrons un accueil et un accompagnement personnalisé en fonction de votre besoin du moment.

Contactez-nous par mail  pour définir ensemble votre programme.

- Exemple de programme d'un séjour 4 jours/3 nuits :

- Jour 1:

Accueil à partir de 17h 

Présentation du séjour, collation de bienvenue. 

Dîner à 19h30.

Soirée libre. 

- Jour 2 :

8h30 à 10h: séance de do-in automassage pour réveiller le corps et le remettre en action.

10h à 11h: brunch végétarien 

11h à 13h: marche consciente et en silence, jusqu'à la rivière près de notre lieu (ou au bord du Viaur), exercice de reconnexion avec les arbres (sylvothérapie). 

13h à 16h30: pause avec collation .

16h30 à 18h: séance d'1h30 de massage harmonisant aux huiles essentielles: massage complet du corps + temps d'intégration

18h à 19h : pause

19h: Repas.

21h à 22h30 : méditation active Osho : "Osho Kundalini"

- Jour 3 : 

8h: petit déjeuner

8h30 à 9h30: méditation active d'Osho : "Osho Dynamic"

9h30 à 10h : séance de 30 min de massage assis ou de massage indien du crâne. 

10h à 12h30: balade au bord de la rivière.

13h à 14h: repas 

14h à 16h30: pause avec collation

16h30 à 18h00: séance de soin énergétique d'1h+temps d'intégration.

18h à 19h : pause 

19h à 20h30 : repas

21h à 22h : chant de mantras ou méditation active d'Osho

- Jour 4 :

8h: Petit déjeuner

9h à 10h30 : méditation d'ancrage/ séance de Do-in automassage/exercice de respiration. 

10h30 à 12h: séance d'1h de massage ayurvédique,  ou massage aux pochons d'herbes aromatiques ou refléxologie amérindienne. 

12h30 à 14h: Repas 

14h à 14h30: Cercle de partage de clôture du séjour. 

Remarque : Le programme proposé ci dessus est indicatif et peut etre modifié suivant vos préférences et besoins du moment. 

Tarif du séjour : à partir de 390 €/personne.

Le tarif comprend l’hébergement, les repas et les activités dispensées durant le séjour.

- Infos pratiques :

Notre lieu se trouve à 5 km de Najac.

Possibilité de venir vous chercher à la gare de Najac si vous venez par le train.

- Disponibilité :

Ce sejour est disponible toute l'année, et réservé uniquement aux femmes. Nous contacter par mail à : soufflesurlavie@yahoo.com. pour définir ensemble les dates.

En cas de mauvais temps les animations prévues à l'exterieur se seront remplacées par d'autres activités en intérieur.

- Equipement à prévoir :

Plaid, vêtements confortables et de pluie (si besoin), Chaussures de marche ou baskets, baton de marche.

- Repas :

Les repas sont préparés à base d'ingrédients issus de l'agriculture biologique, local ( si possible) et sont végétariens. Possibilité végan, sans gluten, sur demande.

- Conditions de réservation :

Un acompte de 30% du montant est demandé pour confirmer votre réservation à nous adresser, par chèque ou virement. Le solde sera à régler sur place à votre arrivée

- Paiement :

Paiement par chèque ou virement bancaire. 

Possibilité de paiement en plusieurs fois.